Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Spor Masajı Nedir

Ataköy masaj salonu, Avcılar masaj salonu, Blog, istanbul masaj salonu, Kadıköy masaj salonu, Şişli masaj salonu 24 Mayıs 2015

Spor Masajı Nedir?

Masaj hem bedensel hem de ruhsal bağlamda büyük rahatlama sağlayarak kişinin her türlü sıkıntılardan belli bir süre uzaklaşmasına yardım eder. Özellikle iş dünyasında büyük çalışma gösteren ve masa başı çalışan kişiler belli bir süre sonra bellerinin yada boyunlarının tutulduğundan ve gergin bir kişi olduklarından bahsederler. İşte tam da bu noktada masajın o mucizevi etkisine başvurabilirsiniz.

Vücudun her noktasında yumuşama sağlamayı amaçlayan masaj günümüzde kullanılan malzemelere ve yapılan bölgelere göre farklılık arz ediyor. Bunlar aromaterapi, genel, spa ve spor masajı olarak kategorilere ayrılabilir. Sportif etkinliklerde etkinlik öncesi yada sonrası masaja başvurulur. Spor masajı olarak bilinen bu masajda en önemli özellik ritim, süre ve bası miktarlarının farklılık oluşturmasıdır. Spor masajında uyarıcı amaçlar yoğunlukta olmakla beraber yapılan bölgelere göre de farklılaşır.

Spor Masajının Avantajları Nelerdir?

Masaj sporcuyu vücuda yük haline gelmiş yorgunluk maddelerinden kurtararak kasların ve kemiklerin daha düzgün bir şekilde işlemesine yardım eder. Spor masajı aynı zamanda kas sertliklerini ve kramplarını önleyerek kişide derin bir rahatlama sağlar. Bununla beraber spor sırasından meydana gelmiş yada gelebilecek kas zedelenmeleri, lif kopmaları da engellenmiş olacaktır. Spor masajı zaman zaman spor sırasında da gerekli olduğundan uygulanabilir. Bu masaj acil müdahale gerektiren durumlarda her zaman bir nebze daha etkili olabilir.

Sinirlerdeki ve kaslardaki acının azalmasına büyük katkı sağlayarak kişinin gevşemesine olumlu bir fayda sağlayacaktır. Antrenman ve müsabaka sırasındaki yarışma tekniklerinin engelleri bu masaj sayesinde ortadan kalkar. Buna bağlı olarak da kişide gerilim ve huzursuzluk gibi bazı psikolojik sorunlar giderilmiş olur. Spor masajı yaralanmaların hızla eski haline gelmesinde yardım eder. Kas gerilmesinin önlenmesini sağlayan bu masaj kas gerilmesini de önler. Kasların daha hızlı çalışmasına yardım eden bu masaj ile tedavi süresi de kısalır. Sporcuya uygun ortam sağlayan kas yapısı daha istikrarlı hale dönüşür. Gerek fiziksel gerekse düşünsel bağlamda stresin azalmasına yardım eden spor masajı diğer masajlara oranla daha sağlıklı sonuçlar verir. Müsabaka esnasında en elverişli durumun sağlanmasında ve sakatlıkların ortadan kalkmasında fayda sağlayan spor masajı vücudun eskiye oranla daha esnek olmayı sağlar.

  • Elit Masöz Bayanlar

    Tarafından de 29 Haziran 2018 - 0 Yorumlar

    Elit Masöz Bayanlar Masaj yaptırmak için kişinin kendisi son derece önemlidir. Sıradan bir insana kendinizi teslim etmeniz bunun yanında vücudunuzu teslim etmeniz oldukça risklidir. Masaj yaptıracağınız yerin masaj yapacak kişi kadar da önemli olduğu söz konusudur. Elit masöz bayanlar genel olarak masaj eğitimi almış kendine güvenen ve insanlara güven veren bir yapıya sahiptirler. Bu nedenle […]